La luminothérapie et le changement de saison
La luminothérapie, ça mange quoi en hiver? La luminothérapie consiste à s’exposer à de la lumière artificielle projetée par une lampe (qui n’émet aucun rayon UV) un certain nombre de minutes par jour, afin de simuler les heures d’ensoleillement habituelles en été et au printemps. Rien de plus simple :…